✦Sobre mí
“Durante años viví peleada con la comida.”
Te cuento mi historia y por qué hoy acompaño a mujeres que sienten lo mismo.
Te cuento mi historia y por qué hoy acompaño a mujeres que sienten lo mismo.
Hubo un tiempo en el que -aunque era nutricionista- no tenía consciencia con la comida.
Y no era sólo lo que comía… ¡Era cómo!
Había días en los que lograba “equilibrio” y sentía que lo tenía todo bajo control. Pero al poco tiempo, pasaba algo en mi vida o en mi entorno, y me sentía completamente ansiosa por comer: dulce, salado, frío, caliente, cremoso o consistente, todo lo que haya en la mesa o en la heladera, rápido y sin medir.
Usaba la comida para no sentir. Para regular emociones. Pero yo no tenía ni idea de lo que me pasaba en realidad ( Eso lo descubrí después). Creía que era mí "forma de ser glotona", "mi metabolismo privilegiado que me permitía comer sin límite", la reunión "para comer y tomar lo que quiera", pero no tenía NADA de conexión con lo que mi cuerpo me estaba diciendo, y si alguien me decía 'pará de comer', yo miraba para otro lado, me enojaba, o hacía oídos sordos.
Cuando descubrí mi verdad fue clave: No era la comida el problema. Tampoco había nada malo en mi cuerpo o en mi personalidad.
Estaba desconectada de mis señales y de mi sentir. Mi cuerpo me seguía hablando —hambre, saciedad, placer—, pero yo ya no lo escuchaba. Todo lo que había vivido me había ocasionado un bloqueo emocional: lo que sentía no podía salir de mi cuerpo, ni ser comprendido o sentido con naturalidad. Y así se generaban reacciones inconscientes con la comida.
Ese descubrimiento y transformación me llegó cuando volví a sentir lo que mi cuerpo me comunicaba, aprendiendo a regularme y a nutrirme desde un enfoque más humano y amoroso.
No fue fácil, pero fue transformador y profundo. Fue re-cablear mi sistema nervioso para reconfigurar mis patrones alimentarios. Fue un cambio en mis neuronas y en mi corazón, no sólo en mi plato y en mi cuerpo.
Hoy mi misión es acompañar a otras mujeres que están en ese mismo lugar en el que yo estuve tanto tiempo, y ayudarlas a salir de ese laberinto en el que viven atrapadas: dietas, restricciones y ansiedad con la comida.
Para que puedan volver a conectar con su cuerpo y su poder para nutrirse con paz, consciencia y libertad.
-Lic. en Nutrición con más de 15 años de experiencia ( Licenciatura en Nutrición, Universidad de Concepción del Uruguay, Entre Ríos, Argentina).
-Entrenadora profesional en Consciencia Corporal- FOCUSING (The International Focusing Institute (TIFI), Nueva York, EEUU).
-Posgrado Universitario en Sobrepeso, Obesidad, Diabetes tipo 1, Insulinoresistencia y enfermedades Metabólicas Crónicas (Universidad Favaloro, Buenos Aires, Argentina).
No creo que lo que falte sea voluntad. Después de más de quince años en el consultorio, lo que veo siempre es otra cosa: años de reglas externas que fueron corriendo a la persona del lugar donde puede decidir. Y ahí no alcanza con saber qué comer. Hace falta consciencia, aceptación y herramientas concretas para volver a guiarse desde adentro.
Por eso no trabajo sólo sobre el plato. Trabajo sobre las señales, sobre lo que se siente antes, durante y después de comer, y sobre lo que cada una vive con su propio cuerpo — porque todo eso también alimenta. Mi forma de acompañar va a la raíz: no para que sigas una regla nueva, sino para que la comida deje de ser un problema en tu vida y puedas nutrirte con paz, consciencia y libertad.
Si sentís que llegó el momento de transformar tu alimentación de raíz..