¿Cuántas veces dijiste mañana empiezo? Es momento de empezar algo diferente.
Te guío en un proceso que combina nutrición, consciencia y regulación emocional para ayudarte a dejar de luchar con la comida.
Te guío paso a paso para que este cambio no sea temporal, sino parte de tu vida.
Lic. en Nutrición, especialista en Obesidad, Sobrepeso, Diabetes y Sindrome Metabólico. Entrenadora en Consciencia Corporal (Focusing Trainer)
+15 años de experiencia
Saná tu vínculo con la comida
Salí del ciclo de control y descontrol, comiendo con consciencia y ¡No desde la ansiedad! Empezá ahora ↓
Alimentación Consciente
Un proceso para aprender a gestionar tu alimentación y tus emociones, cuidarte y nutrirte sin dietas, ni restricciones, y escuchar la sabiduría interior de tu cuerpo. Están abiertas las inscripciones: Nuevos comienzos todos los 1eros y 3eros lunes de cada mes.
Saná tu relación con la comida
Salí del ciclo control-descontrol, aprendé a escuchar tu cuerpo, comiendo con consciencia y ¡No desde la ansiedad! Empezá ahora ↓
Alimentación Consciente: Saná el Hambre Emocional
Un proceso personalizado para aprender a gestionar tu alimentación y tus emociones, sanar el vínculo con la comida y aprender a nutrirte de manera natural, sin dietas. PROGRAMA ONLINE INDIVIDUAL.¡Descubrilo! Inscripciones Abiertas.
Muchas personas viven la alimentación y el cuerpo como un problema, pero ¡No saben exactamente qué les pasa ni cómo solucionarlo! ¿Comés para calmarte, para no sentir, para controlarte o para evadirte?Descubrí el patrón emocional detrás de tu forma de comer. ¡Hacé clic para descubrirlo AHORA!
Descubrí tus patrones emocionales de alimentación
Lo que dicen mis pacientes
"Mi relación con la comida fué un problema toda mi vida. Comía por aburrimiento, por estrés, por estar sola, todo menos hambre real. Gracias a Estefi hoy puedo distinguir lo que mi cuerpo siente, y volver a sentirme llena, volver a decir quiero o no quiero pero por mi propia voluntad. En 2 meses, no solo bajé de peso, sino que gané una conexión conmigo misma que nunca tuve.
– Mariela Torres, 34 años, diseñadora freelance.
"Todo el tiempo tenia ansiedad por comer y sentía culpa por mi cuerpo. Probé dietas, ayunos, apps... pero nada me duró. Con este método aprendí a escucharme, volvió la saciedad y " No volví más a desesperarme por comer".
– Claudia Ríos, emprendedora y mamá de 2 niños pequeños.
¿Lista/o para dejar atrás el problema con la comida?
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